ペパーミントは花粉症に効く？！

ハーブの使い方は実に様々な方法があります。ハーブの種類によっても使い方は、まちまちです。私の場合は、花粉症が酷いので花粉症に効くペパーミントが大活躍してくれます。
花粉症で鼻が詰まり、目がかゆくなり困っている時に役立つのが、ペパーミントなのです。ペパーミント入りのハーブティーを飲むと鼻も目もスッキリするんです。
また、即効性があるのがペパーミントんほエッセンシャルオイルです。使い方はとして、熱湯のお湯をグラスか洗面器に移しその中にペパーミントのエッセンシャルオイルを入れます。
グラスの場合は1適、洗面器の場合は2適ほど入れ、上がってくる蒸気を顔に当てるだけなんです。特に注意することは最初に試す時ですね。このペパーミントオイルは
1滴といえども結構刺激が強いんです。最初は用心しながら顔を近づけてみてください。みうみるうちに鼻の通りが良くなり、かゆみも緩やかになります。
意識もしゃきっとしますし結構効果的だと思いますよ。しかもなかなか朝目が覚めずらい私ですが、眠け覚ましにもなるんです。よくガムにこの効用が使われていますよね。
その効果のように目がシャキっとして目を覚ましたいけどなかなか目が覚めないときには同じような方法でからだを起こします。ハーブでも色んな使い方が出来ますね。
ペパーミントもハーブの一種ですが、ペパーミントでよく使われる方法はスイーツの上に飾りつけとして乗せるとか、ハーブティーとして活用されることが多いと思います。
でもこうゆうからだの作用にもなるのでハーブはとっても便利なのです！

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